" To Get Different Results, Try Different Things! "

Dieta é a palavra que muitas vezes associamos a restrição alimentar. "Vou fazer uma dieta" será sinónimo de "vou deixar de comer x ou y alimento". 
No entanto a palavra dieta refere-se a escolha! Ou seja, se eu decido comer pizzas todos os dias essa é a minha dieta (=escolha), embora talvez não a mais adequada/ saudável.
Então vamos optar por escolhas mais saudáveis e fazer da nossa dieta diária um estilo de vida para a vida e não apenas um intervalo de maior consciência?

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