" To Get Different Results, Try Different Things! "

O nosso organismo é maioritariamente água (cerca de 60%) e quando não colocamos lá a quantidade ideal diáriamente, ele vai roubar onde ela é necessária (músculos, orgãos...)! A médio/ longo prazo esta escassez vai provocar outros danos! O mínimo que deves comprometer-te a ingerir de água é 1,5lt/ dia! Mas esta quantidade varia de acordo com o peso e gênero. 
Para saberes a quantidade de água que deves colocar todos os dias no teu organismo, envia-me mensagem com o teu peso atual e gênero (masculino ou feminino) e eu esclareço-te!

Atreve-te a cuidar mais e melhor da tua morada: o teu corpo!