logo Sofia Diogo Life is what you do with it
  • Coaching
  • Psicologia
  • Formação
  • Mindfulness
  • by Sofia
  • pt
  • en
  • Coaching Integrativo


    "Se quero ter êxito a acompanhar alguém na concretização de um objetivo preciso, devo ir procurá-la onde ela está e começar aí, exatamente aí. 
    Para ajudar um ser humano devo certamente compreender mais do que ele, no entanto primeiro deverei compreender o que ele compreende. 
    Se o foco é diferente, é inútil ser capaz e ter mais conhecimento do que ele.
    Se desejo sobretudo mostrar o que sei, talvez esteja demasiado orgulhoso e talvez procure a admiração em vez de ajudar. 
    Qualquer apoio começa com humildade perante aquele que quero acompanhar.
    E é por isso que devo compreender que ajudar não é querer dominar mas querer servir."

    S.A. Kierkegaard (adaptado)
     
    Áreas de atuação: 
    Coaching Infantil
    Coaching Corporativo
    Coaching Vida
    Coaching Bem-Estar
     
     
     
  • Coaching Infantil

    "Os meninos que me perdoem por dedicar este livro a uma pessoa grande. Mas tenho uma desculpa de peso: essa pessoa grande é o melhor amigo que eu tenho no mundo inteiro. E tenho outra desculpa: essa pessoa grande é capaz de perceber tudo, mesmo os livros para crianças. E tenho outra desculpa, a terceira: essa pessoa grande mora em França e em França passa fome e passa frio. Bem precisa de ser consolada. Mas se todas estas desculpas não chegarem, então, gostava de dedicar este livro à criança que essa pessoa grande já foi. Porque todas as pessoas grandes já foram crianças. (Há é poucas que se lembram disso.)"

    Antoine De Saint-Exupéry 

     
    Coaching para os mais pequenos (6-16)

    Sessões de Coaching adaptadas aos mais pequenos e seus desafios com recurso a técnicas de Programação Neurolinguística.

     
  • Coaching Corporativo

    A indústria 4.0 exige a presença de profissionais em adaptação constante, especializadas e onde a transparência acontece através de uma informação fluída que deverá estar disponível para consulta em tempo real, proporcionando-se assim uma ligação e conetividade em rede.

    Estas características tornam a flexibilidade e plasticidade comportamental dos elementos que compõem as empresas, uma necessidade urgente!

    Para que esta evolução aconteça e permaneça consistente, torna-se imprescindível trabalhar e alterar comportamentos e atitudes.

    O coaching em contexto corporativo, propõe sessões individuais direcionadas aos líderes para que estejam presentes as ferramentas e recursos necessários para o aumento da disponibilidade de influência destes sob os liderados. De acordo com as necessidades presentes, serão desenvolvidos temas específicos:

    • Fluidez e clareza comunicacional (inter e intra empresa)
    • Compromisso
    • Integração de polaridades
    • Produtividade e resultados
    • Foco e qualidade
    • Alinhamento interno
    • Resolução de problemas
    • Criação de mais valor
    • Redução de desperdício
  • Coaching Vida

    Processo capaz de potencializar as suas capacidades para que possa conquistar muito mais. Através dele é possível melhorar qualquer área da vida, com foco no aumento da performance.

    Ideal para quem está disposto a dar um novo rumo à sua trajetória de vida assumindo responsabilidade na busca de resultados e realizações.

    Quem passa pelo processo de coaching de vida, poderá usufruir de muitos beneficios:

    - Descoberta de possibilidades de ação em diferentes âmbitos;

    - Definição de prioridades;

    - Coragem para ultraassar limites e obstáculos;

    - Mais controle sobre a própria vida o que poderá permitir a tomada de decisão de forma rápida e efetiva;

    - Descoberta de novas formas de ação;

    - Autoconhecimento;

    - Aumento da autoestima e da autoconfiança;

    - Desenvolvimento de capacidades e talentos;

    - Melhor qualidade de vida;

    - Revitalização funcional;

    - Desenvolvimento de um plano de ação, conquista de metas e objetivos;

    - Revisão do projeto de vida pessoal.

  • Coaching Bem-Estar

    Sabendo que o nosso corpo é o único sitio que temos para viver, muitas vezes fazemos escolhas pouco conscientes e não o escutamos. Na verdade o corpo humano é bastante tolerante e resistente aos "maus tratos" que recebe. Em algum momento podemos relamente mudar a direção do nosso bem-estar fazendo pequenas alterações (ver #dicasdasofia) que se manifestarão em grandes resultados ou grandes mudanças que nos serão impostas por problemas graves fruto do caminho atribulado que fizemos. Podemos relamente "chegar novos a velhos" (Prof. Dr. Manuel Pinto Coelho) se cada vez mais interiorizarmos a prevenção como palavra de ordem.

    Quando nos reeducamos e deixamos hábitos que não nos servem mais, vamos alcançar maiores níveis de energia e ter uma maior disponibilidade para viver e aproveitar a vida.

    As sessões estão orientadas para novos e mais saudáveis caminhos adaptados a cada coachee e aos seus objetivos de bem-estar. 

    Incluímos aqui avaliações e monotorização de resultados, passo a passo no caminho de A para B com energia e motivação! 


     

Contacto

sofiadiogomorais@gmail.com
© Sofia Diogo 2023

  • facebook
  • instagram

Parceiros

  • Femédica
  • Campintegra

Termos Legais

  • Privacy Policy