Depois de todos os excessos das festas que tivemos convém pensar no que queremos mudar e voltar aos cuidados que merecemos. 

Existem hábitos que podemos mesmo quebrar porque já não nos servem mais e criar outros novos e mais saudáveis. Lembrando sempre que o caminho do novo hábito nem sempre é rápido e precisa ser trabalhado com motivação e carinho todos os dias!

Em dia de Reis fica a maior dica de todas com a frase inspiradora de Jim Rohn "Cuida do teu corpo. É o único lugar que tens para viver!"

Conta com a minha ajuda e contata para um check-up gratuito e com muitas boas dicas para o novo ano de 2016!